Yoga

Çakra Yoga

(Hepsi birbirinin devamı olan seri derslerden oluşur.)

Her derste bir çakraya odaklanırız. Özellikleri, bedende etkilediği organlar ve salgı bezleri, dengesiz olduğunda yaşanan problemler gibi o çakraya ait bilgileri ele alırız. Belli bir çakrayı direk olarak etkileyen hareketleri ve nefesleri kullanır, o çarka ile meditasyon yapar, reiki uygulayıcıları ile reiki çalışmalarını da ekleriz.

Her çakrayı tek tek çalıştıktan sonra, birbirleriyle bağlantılarını incelemeye başlarız. Hepsi dengeli ve bir akış içinde çalıştığında bütünlük oluştururlar.