Yoga

Hamilelik Sonrası

Doğum sonrasında bedeninizin daha çabuk toparlanmasını sağlar. Uykusuzluk ve yorgunluk nedeniyle yaşanan gerilimi, çoğu kadının şikayetçi olduğu sırt ve baş ağrılarını hafifletmek için size yarımcı olur. Düzenli olarak yapılan yoga pratiği ile kendinizi daha canlı ve dinlenmiş hissederken, doğru kasların kullanımıyla da güçlenirsiniz .